KWF極真会館 小宮道場【カラテ】
千葉県富里市日吉倉
JR成田駅/京成成田駅より徒歩10分
  極真空手で、心技体の成長をサポートします。

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稽古スケジュール案内

1部 いきいき健康
10:00~10:45


いきいき健康
10:00~10:45
フリー
トレーニング
DAY

※自主練習会
(男氣會)
10:30~12:30
強くなりたい人の為の集まりです!!
自由参加です。
2部 ミット
11:00~12:00
ミット
11:00~12:00
ファミリー
11:30~12:30
3部 ジュニア
17:00~18:00
ジュニア
17:00~18:00
ジュニア
17:00~18:00
ジュニア
17:00~18:00
ジュニア
17:00~18:00
4部 ビジネス
20:00~21:00
ビジネス
20:00~21:00
ビジネス
20:00~21:00
フリー
19:00~22:00
ミット
20:00~21:00

※土曜日のいきいき健康クラスには、幼稚園生、保育園生も参加できます。
※ファミリークラスには家族会員、学生、ビジネス会員の方が参加できます。


ジュニアクラス案内

月々の月謝は7,000円(+税)となります。
※年会費はありません。
ジュニアクラスは年中さんから小学6年生までのお子様を対象としたクラスとなります。
稽古時間は月・火・水・金・土の17:00~18:00の週5回と、いつでも稽古に参加できるようになっています。さらに、18:00~18:30の30分は補習稽古時間としますので、もっと稽古をしたい生徒は自由に参加する事ができます。

稽古内容は返事、挨拶を大きな声ですることから始まり、準備体操で身体の柔軟性を養います。カラテの基本動作や型の稽古で身体の使い方を学び、補強運動、ミット稽古で体力を強化します。
ベースが作れてきたら、サポーターを着けて対人稽古でカラテの技の受け返し、スパーリングとなります。この稽古では相手への思いやりの気持ちを育むことができますし、出場できる大会も多数あるので挑戦し、チャンピオンを目指して頑張ることもできます!

ビジネス&ミットクラス案内

月々の月謝は
学生(中学、高校、大学、専門)は8,000円(+税)となります。
一般(男性、女性)は9,000円(+税)
※家族や兄弟で入会の場合は家族割引もしています。
​※黒帯、茶帯の上級者割引もしています。
※年会費はありません。
ビジネス&ミットクラスは中学生から大人の方を対象としたクラスとなります。
稽古時間は、
・午前の部として火・金の11:00~12:00
・夜の部として月・火・水・土の20:00~21:00
そして、土曜11:30~12:30ファミリークラスです。

メインはビジネス&ミットクラスの会員となっていますが親子で入会されているジュニアメンバーはここのクラスに参加することができます。さらに、金曜19:00~22:00、日曜10:00~18:00はフリートレーニング(自主練習時間)とさせていただきます。この時間は責任者不在となりますので、組手稽古は禁止、会員以外の入室禁止等の注意事項をお守りください。当道場の黒帯もしくは茶帯が不在の場合は安全面の確保が困難になるため、開放時間が変更になる場合があります。

週6日クラスがあるため、いつでも稽古に参加できるようになっていますのでお気軽に稽古に参加してください。よく、「週に1回しか来れなそうです。」と相談を受けることがありますが、まったく問題ありません!何故なら、空手の稽古は他人と競うものではなく、自分自身、今の自分と向き合うものだからです。やらなければゼロ、しかし週1回でも稽古に参加できれば確実に昨日の自分よりプラス1になります。これを1ヵ月、1年と積み上げていけたら始める前のご自身と比べてどうでしょうか。

稽古は返事、挨拶の礼儀作法から始まり、空手の基本動作や型の稽古で身体の使い方を学びます。クラスによっては補強運動、ミット稽古で体力を強化をします。気合を入れて汗を流すことはストレスの発散となりますので、日常のリセットに役立ててください。

サポーターを着けての対人稽古でカラテの技の受け返し、スパーリングも行います。この稽古では相手への思いやりの気持ちを育むことができますし、いざという時の護身術にもなることでしょう。出場できる大会も多数あるので挑戦し、チャンピオンを目指して頑張ることもできます!

いきいき健康クラス案内

いきいき健康クラス案内月々の月謝は4,000円(+税)となります。
※年会費はありません。
いきいき健康クラスは60歳以上のシニアの方、主婦や運動に苦手意識のある女性の方々を対象としたクラス、白帯限定のクラスとなります。

稽古時間は水・土の10:00~10:45の週2回のクラスで無理なくゆったりと参加できる稽古を行います。稽古内容は準備体操からカラテの基本動作を身体に負担がかからないように行い、クラス後半はスタビライゼーショントレーニングやストレッチで日常に必要な筋力をつけたり、身体のケアを行います。

このクラスでは審査会、大会への出場はありません。もちろん組手の稽古もありませんので、安心してご参加ください。体力に自信がつき、審査会に興味がわいたり、もっと稽古がしたくなられた方はご相談ください。

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